Start med dig selv? Parterapi og assertiv kommunikation. Frederiksberg og København

I parterapi har vi fokus på at mindske konflikter, øge forståelsen for hinanden, og sikre gensidig respekt, meningsfuldhed og glæde.   Hvordan gør man så det? Der er mange veje til Rom, som man siger. Hvis man benytter “Occam’s razor”; at man skal stræbe efter simplest mulige løsning, skal vi først og fremmest se påContinue reading “Start med dig selv? Parterapi og assertiv kommunikation. Frederiksberg og København”

At søge psykologhjælp i København – gode råd

Foto Du døjer måske med stress, angst, depression, lavt selvværd, ensomhed, konflikter eller en forvirring omkring dit liv, karriere eller parforhold. Du har behov for samtalehjælp.  Men hvordan finder du en god hjælper. En der netop ville være god til at hjælpe dig?    Der er mange psykologer i København. Der er også mange psykoterapeuter,Continue reading “At søge psykologhjælp i København – gode råd”

Hvordan bliver du hjulpet?

 I det følgende vil jeg kort opsummere de psykoterapeutiske metoder, jeg tager afsæt i. Afdækning og udforskning Den første metode er egentlig ikke en metode, men består i, at jeg hjælper dig med at fortælle din historie: Hvordan har du det? Hvad er din situation? Hvad har du behov for at fortælle?  Hvem og hvadContinue reading “Hvordan bliver du hjulpet?”

Parterapi: At håndtere følelser – sammen

Et smukt par Case: Et par havde mødt hinanden som teenagere og havde været sammen i 10 år. På mange måder et perfekt forhold. De havde fælles livsmål, var begge karriereorienterede, glade for det meste, men var alligevel begyndt at glide fra hinanden. De havde ikke forsøgt sig med hverken parterapi eller individuel psykoterapi. DeContinue reading “Parterapi: At håndtere følelser – sammen”

Parterapi hos Thomas Markersen

Mange der går i parterapi, er i krise. Der kan være tale om tillidsbrud, kedsomhed, manglende nærvær og skænderier og uenigheder om små og store ting.   Flere og flere søger også parterapi fordi de ved at livet med små børn er hårdt, samt at parterapi vil kunne foregribe og afbøde konflikterne forbundet hermed, ogContinue reading “Parterapi hos Thomas Markersen”

Parterapi: Det er ikke problemet der er problemet. Om kommunikation i parforholdet

foto: unsplash.com Mange går i parterapi, for at blive bedre til at tale om problemerne. Men som regel, er der et mere grundlæggende problem på spil. Det underliggende problem er ofte, at en, eller begge af parterne, har knas med samtaleevnen, de er mere præcist ikke gode nok til at samtale “ærligkærligt”. Det lyder måskeContinue reading “Parterapi: Det er ikke problemet der er problemet. Om kommunikation i parforholdet”

Træt af at være single? Så skal du spørge dig selv om dette (TV2.dk, 2016)

Det kan godt være, man ønsker at droppe singlelivet, men måske er man ganske enkelt ikke klar til livet i et parforhold. Hvis du har besluttet dig for, at 2016 skal være året, du finder den store kærlighed, skal du først stille dig selv nogle vigtige spørgsmål, mener psykolog Thomas Markersen. For der har aldrigContinue reading “Træt af at være single? Så skal du spørge dig selv om dette (TV2.dk, 2016)”