Tag: egenterapi

  • Styrk dit bevidste nærvær med skrivning. Tema: 5 minutter.

    Styrk dit bevidste nærvær med skrivning.  Tema: 5 minutter.

    Foto: Unsplash/Elena Hvad er “bevidst nærvær”? Det er noget, man forbinder med mindfulness: Evnen til at være til stede i nuet med meditativ åbenhed. Men bevidst nærvær er også kunsten at forholde sig reflekterende i nuet. Her følger eksempler på bevidst nærvær fra hverdagssituationer, der beskriver fem minutter ad gangen. At skrive på den måde […]