Tag: psykoterapi

  • Selvsabotage – case: Theo Von og Tony Robbins og det, de ikke snakkede om.

    Selvsabotage – case: Theo Von og Tony Robbins og det, de ikke snakkede om.

    Her kan du læse om de “usynlige mekanismer”, der holder os fra at leve op til vores potentialer.  Selv-tilbageholdelsen (lad os kalde den det) har mange forskellige betegnelser, for eksempel selvsabotage kynisme lavt selvværd eller depression. Formålet med teksten er at udforske mekanismerne bag selvsaboterende adfærd og tilbyde strategier til at håndtere det.   Referat:…

  • Personlighedsudvikling. Case: Innovativ finsk familie terapi. Psykolog i København

    Personlighedsudvikling. Case: Innovativ finsk familie terapi. Psykolog i København

    Siden jeg lod mig fortælle om en helt særlig form for familieterapi kaldet “åben dialog” med psykisk syge i Finland, har jeg grundet over det. Her skriver jeg om det, for at reflektere over det, og du er velkommen til at læse med. Som vi skal se, er der ved psykisk sygdom tale om en…

  • Narcissisme. Fra symptomer til funktioner – fra fordømmelse til forståelse

    Narcissisme. Fra symptomer til funktioner – fra fordømmelse til forståelse

    Personlighedsforstyrrelser som adaptive reaktioner Personlighedsforstyrrelser kan forstås som tilpasningsmekanismer, hvor nervesystemet reagerer på udfordrende miljøer. For eksempel kan et barn, der vokser op med aggressive forældre, udvikle aggressive tendenser som en strategi for at overleve i et uroligt hjemmemiljø. På samme måde kan et barn paradoksalt nok også udvikle en underdanig personlighed for at navigere…

  • Jagten på den maskuline identitet. Analyse og gode råd. Psykolog i København.

    Jagten på den maskuline identitet. Analyse og gode råd. Psykolog i København.

    Gennem tiden er jeg blevet stillet følgende spørgsmål mange gange: “Hvad er maskulinitet?” Hvad er toksisk maskulinitet” “hvilke problemer har unge mænd i dag..?” “Må mænd græde?” “Er der psykologiske kønsforskelle?“ Til denne slags spørgsmål har jeg som regel hvilet i tiltroen til, at min viden ville organisere sig i logisk stringente formuleringer. Problemet er,…

  • Tilknytningsforstyrrelser i parforholdet – parterapi i København

    Tilknytningsforstyrrelser i parforholdet – parterapi i København

    Referat: Det diskuteres at tilknytningsproblemer ikke kun opstår mellem børn og forældre, men også i parforhold. De forskellige former for tilknytningsforstyrrelser, såsom ambivalent, undvigende og desorganiseret tilknytning fremlægges. Fokus ligger på at udforske utryg tilknytning hos voksne som følge af manglende respons på ens behov i parforholdet. Teksten præsenterer tegn på utryg tilknytning i parforholdet…

  • “Mellemrummet” i tilværelsen og i psykoterapiens rum

    “Mellemrummet” i tilværelsen og i psykoterapiens rum

    Mellemrummet  Mellemrummet er alle vegne. Mellem ord, mellem bogstaver, mellem tanker. Mellem morgen og middag og mellem vores vilje og vores handling. Mellem en indånding og en udånding.  Det er mellemrummet mellem det du lige har læst, og den næste sætning, der trækker dine øjne videre ned i teksten.  Når jeg nu vælger at skrive…

  • Lavt selvværd – hvad er det, og hvad kan man gøre ved det? Psykolog i København.

    Lavt selvværd – hvad er det, og hvad kan man gøre ved det? Psykolog i København.

    The bad news: Mange har problemer med selvværdet.  The good news: Man kan gøre noget ved det! Referat: Teksten diskuterer lavt selvværd og dets manifestationer, hvilket bl.a. omfatter negativ selvfortolkning, perfektionisme, selvkritik og sociale tilbagetrækninger. Du tilbydes at tage en selvtest til læserne, ligesom der tilføjes forslag til øvrige tests og videre læsning. vi diskuterer…

  • Psykologhjælp: Forstå din stress

    Psykologhjælp: Forstå din stress

    FOTO Når vi er stressede, påvirker det vores humør, velvære, adfærd og sundhed. Kortvarige stressreaktioner er ofte tilpassende og giver normalt ikke sundhedsproblemer. Men langvarig stress, især hos ældre eller usunde personer, kan være skadelig. For at forstå stress skal vi se på samspillet mellem os og vores omgivelser – en transaktion, der ikke altid…

  • “Forgrund og baggrund” – en mental model til psykisk harmoni

    “Forgrund og baggrund” – en mental model til psykisk harmoni

    Denne tekst henvender sig til dig, der har en tendens til at overtænke, stresse og opleve tristhed. Teksten er også rettet mod dem, der helt modsat ikke fokuserer nok. De, der så at sige “holder alle døre åbne”, hvilket kan resultere i stadig tvivl og mangel på handlekraft.  Referat: Du vil her blive præsenteret for…

  • Neurodivergent – at være skruet sammen på en anden måde

    Neurodivergent – at være skruet sammen på en anden måde

    Referat:I teksten reflekteres over begrebet “neurodivergent” og dets stigende anerkendelse, der omfavner forskellige mentale tilstande som ADHD/ADD og autisme. Der argumenteres for en øget accept af det anderledes ved at fokusere på fælles oplevelser snarere end at lade diagnosesprog afgrænse individer. Teksten tager et humanistisk afsæt og opfordrer til at forstå menneskelige erfaringer på tværs…