Tag: personlig udvikling
-
Start med dig selv? Tag testen. Parterapi og assertiv kommunikation. Frederiksberg og København
I parterapi har vi fokus på at mindske konflikter, øge forståelsen for hinanden, og sikre gensidig respekt, meningsfuldhed og glæde. Hvordan gør man så det? Der er mange veje til Rom, som man siger. Hvis man benytter “Occam’s razor”; at man skal stræbe efter simplest mulige løsning, skal vi først og fremmest se på din […]
-
Den nødvendige tristhed – en fortælling om personlig udvikling
For nogle, er tristheden en uomgængelig fase i deres personlige udvikling. “Der falder sorte dråber som blæk ned gennem kroppen”. Han sad stille, med lukkede øjne, og visualiserede fornemmelsen af tristhed, der løb gennem ham, og satte ord på det. Symbolsproget var tydeligt. Noget tristhed: den sorte farve. Noget rensende: dråberne var som regn, […]
-
Case: En perfektionistisk klient skriver sig klogere på sig selv.
Hvis man vil udvikle sig personlighedsmæssigt, er skriveterapi ofte en god løsning. Her er et eksempel på en skriveopgave som jeg gav en klient, og hvordan han valgte at gå til det. Jeg syntes at klientens skrivearbejde var så rammende, at jeg bad om lov til at gengive det, og fik heldigvis et ja. Hermed […]
-
Vil du være bedre til at kommunikere? 7 Indsigter
How do you become really good at “assertive communication”? 7 key insights into the art of great face to face communication
-
Når coaching og terapi ikke slår til, hvad gør man så? (på engelsk)
The myth of resolve? the art of helping people. She is looking down and away and then deeply into my eyes as if trying to pick the solution to her predicament out of my brain. Her husband hasn’t produced a single piece of music since his massive hit piece 6 years earlier. Having small children and […]
-
Har vi misforstået depression? 12 regler.
Foto: Brandon Morgan / @littleppl / unsplash.com Forord Der er mange ting vi ikke ved om selv de mest enkle forhold. Jeg tror at årsagen til forvirringen, er de mange ord vi har lært bruge. Pludselig tror vi at vi ved hvad vi taler om, blot fordi vi kan formulere os om det. De […]
-
Et eksistentielt perspektiv på motivationsproblemer. 5 regler.
Foto: @rawpixel.com/unsplash.com Jeg spurgte på Facebook hvad jeg skulle skrive om i dag. Der var flere bud. Jeg valgte følgende: “Hvordan skal man holde fokus på ikke-selvvalgte opgaver?” Når det kommer til spørgsmål om at tage sig sammen, kan jeg imidlertid komme på så mange analyseniveauer, teorier og faktorer at jeg, uden løgn, ville kunne […]
-
6 overraskende tegn på at du har karakter
At udvikle karakter er menneskets tidsløst vigtigste opgave, og den blæser lidt i vinden i det moderne samfund. Her undersøger jeg fænomenet til vores alles bedste, håber jeg.