Kategori: Stresshåndtering

  • 12 Gode råd mod stress i hverdagen

    Her kan du læse om 12 gode råd mod stress, som jeg opsummerede til en større artikel i Alt for damerne. Der er generelle symptomer på stress, og der er individuelle symptomer. Vi reagerer altså på relativt forudsigelige måder på stress, men der er også betydelig variation i hvordan stress manifesterer sig hos den enkelte. […]

  • Expatriate Stress – The Psychology of Living Abroad

    Expatriate Stress – The Psychology of Living Abroad

    I have been asked to give advice on a podcast made by an American living in China about personal issues. I have myself given the podcast the working title “Expatriate Stress”  as this seems to be the common denominator in the first four cases I have been presented with. The programmes with voice recordings and […]

  • Stresshåndtering

    Stresshåndtering

    Når du kommer til mig med en stresstilstand, begynder vi med en grundig udredning af din livssituation. Hvad er din situation? Hvad er det på spil i dit liv?  Hvad er din historie? Et forløb strækker sig typisk ml 5-15 sessioner.  Arbejdsliv: Når det er arbejdslivet, der forårsager stressen, støtter jeg dig og udvikler strategier […]