Kategori: psykoterapi og coaching
-
Singleliv. Søger du kærligheden? Hvad kan en samtale med en psykolog gøre for dig?
Der er rigtigt mange singler i samfundet. Mange nyder den tilværelse. Andre har vænnet sig til den. Andre igen er stålfast målrettet: Jeg skal have en kæreste! Hermed en podcast hvor Steven Højlund interviewer undertegnede om hvilke udfordringer singler typisk har, og hvad man kan gøre ved det i en psykoterapeutisk praksis. Jeg fortæller om…
-
Skizotypi. Hvad er det, hvad forårsager det, hvad vedligeholder det og hvad kan man gøre ved det?
I det følgende vil vi se på skizotypisk personlighedsforstyrrelse (fremover STP). Det er bl.a. interessant fordi mange har det, uden at vide det. De søger måske behandling for ADHD, PTSD, angst eller depression, uden at vide at hovedårsagen er denne personlighedsforstyrrelse. Spørgsmålene er: Hvad er det, og hvad kan man gøre ved det? …
-
Hvad kan du forvente i en samtale med en psykolog?
Hvad kan du forvente i mødet med en autoriseret praktiserende psykolog? Vi psykologer arbejder med mange forskellige metoder, men fælles for os alle, er en etisk standard, der kan opsummeres således. I en psykologsamtale kan du forvente: at blive mødt med empati og forståelse for dine oplevelser og udfordringer. at din psykolog har den nødvendige…
-
What to Think About Health- and Mood Tracking Apps?
Almost all of us are familiar with apps that track how many steps you take in a day, how your sleep is moving in and out of different phases, heartbeat, mood and a host of other aspects of your experiences and habits, the umbrella term being “personal informatics frameworks”. Mobile apps for mood tracking: an…
-
Rewriting Your Personality. Psychotherapy & Personal Development
Psychological traumas reside deep down in our psychological structure… they can seem chronic but a simple technique may sap their strength?
-
5 Ways to Gain more Self Confidence. Psychology and self help.
Photo: Portrait of the Castiglione who wrote about self Confidence in the fifteenth Century in “The Book of the Courtier” Do you avoid difficult social situations, are you sensitive to criticism, do you easily get anxious and are you reluctant to trust yourself? In the following you will read a clinical psychologist’s perspective on the…
-
The Strange Case of Retroactive Jealousy: The Psychology and the Treatment
Photo: Richard Lee/ Unsplash/Bison fighting for the right to mate How to Kick the Habit of Retrograde Jealousy In this blog post I will examine the strange case of retrograde jealousy. While the normal kind of jealousy may make sense. Let’s say that your partner begins to speak very fondly about a colleague and this…
-
“How do I get over my ex?” – 8 pieces of timeless advice. Psychotherapy in Copenhagen.
…Most of us have been there. In this short essay you will find 8 pieces of timeless advice. Having had our heart pulled out when a romantic relationship is no more. Having constant thoughts about “the lost one”. The one that got away. The one we felt this super connection to. Do we actually…
-
Toksiske karaktertræk – når andre stresser os. Psykologien bag, og gode råd.
Vi vil gerne have det godt. Vi vil ikke mobbes, styres, kontrolleres, holdes udenfor, chikaneres, stresses eller på anden måde irriteres af andre mennesker. Spørgsmålet er, om vi kan definere hvad toksisk adfærd er? Herunder eksempler, definitioner og gode råd og vejledning til dig, der måske er lidt toksisk selv? og til dig, der måske…
-
Start med dig selv? Tag testen. Parterapi og assertiv kommunikation. Frederiksberg og København
I parterapi har vi fokus på at mindske konflikter, øge forståelsen for hinanden, og sikre gensidig respekt, meningsfuldhed og glæde. Hvordan gør man så det? Der er mange veje til Rom, som man siger. Hvis man benytter “Occam’s razor”; at man skal stræbe efter simplest mulige løsning, skal vi først og fremmest se på din…