Kategori: Kognitiv terapi ved angst

  • Angstbehandling med kognitiv terapi

    Angstbehandling med kognitiv terapi

    Photo: Mohamed Nohassi Uanset om du lider af panikangst, tvangstanker, bekymringer eller invaliderende fobier, er det vigtigt for dig at vide, at du ikke behøver at leve med med angst og uro. Psykoterapi kan hjælpe, og det virker som regel bedre end medicinsk behandling.    Med psykoterapi hjælpes du til at forstå de underliggende årsager […]

  • Perfektionistens præstationsangst

    Perfektionistens præstationsangst

    Foto: Christina Der er mange typer præstationsangst, mange årsager, og mange mulige behandlinger.  Her følger en beskrivelse af håndtering af den type præstationsangst, der har rod i det man kan kalde perfektionisme, altså et personlighedsmæssigt problem. Den type behandling der lægges op til her, er “affektregulering” via selvindsigt.  For at beskrive hvordan man kan forstå […]