Forfatter: thomasmarkersen

  • Livsfilosofien hos Jack London, Mark Twain og Albert Camus. Psykologiske guldkorn og leveregler.

    Livsfilosofien hos Jack London, Mark Twain og Albert Camus. Psykologiske guldkorn og leveregler.

    Som psykolog henter jeg ikke bare mine metoder og inspiration i tekstbøger over hjerne, sociologi, personlighed, psykiatri og diverse psykoterapeutiske metoder. Som alle andre, søger jeg at spejle mig i kulturen. Et af de steder jeg har lært mest fra, er fra skønlitterære værker, ikke mindst de bøger jeg voksede op med som barn og…

  • Narcissisme. Fra symptomer til funktioner – fra fordømmelse til forståelse

    Narcissisme. Fra symptomer til funktioner – fra fordømmelse til forståelse

    Personlighedsforstyrrelser som adaptive reaktioner Personlighedsforstyrrelser kan forstås som tilpasningsmekanismer, hvor nervesystemet reagerer på udfordrende miljøer. For eksempel kan et barn, der vokser op med aggressive forældre, udvikle aggressive tendenser som en strategi for at overleve i et uroligt hjemmemiljø. På samme måde kan et barn paradoksalt nok også udvikle en underdanig personlighed for at navigere…

  • Evolutionspsykologi: Borderline / emotionel ustabil personlighedsstruktur som en “kriger personlighed”.

    Evolutionspsykologi: Borderline / emotionel ustabil personlighedsstruktur som en “kriger personlighed”.

    Som psykolog deler jeg indsigter og tilbyder terapi til dem, der søger selvindsigt og heling. her vil jeg udforske borderline personlighedsforstyrrelse gennem en uventet linse – en evolutionær tilgang. Du inviteres til at betragte denne forstyrrelse som en “kriger personlighed,” hvor nogle af de observerede træk faktisk kan have haft overlevelsesmæssige fordele i vores forhistoriske…

  • Kærestesorger – en abc. Gode råd. Psykolog i København

    Kærestesorger – en abc. Gode råd. Psykolog i København

    Kærestesorger – “weather the storm” Hvad går man igennem efter et forlist parforhold. Når man befinder sig i en følelsesmæssig storm? Denne blog er skrevet til dig, der er blevet forladt. Det er også skrevet til dig, der har valgt at afslutte et forhold. Det kan også være forbundet med høj stress, skam, skyld mv.,…

  • Jagten på den maskuline identitet. Analyse og gode råd. Psykolog i København.

    Jagten på den maskuline identitet. Analyse og gode råd. Psykolog i København.

    Gennem tiden er jeg blevet stillet følgende spørgsmål mange gange: “Hvad er maskulinitet?” Hvad er toksisk maskulinitet” “hvilke problemer har unge mænd i dag..?” “Må mænd græde?” “Er der psykologiske kønsforskelle?“ Til denne slags spørgsmål har jeg som regel hvilet i tiltroen til, at min viden ville organisere sig i logisk stringente formuleringer. Problemet er,…

  • Tilknytningsforstyrrelser i parforholdet – parterapi i København

    Tilknytningsforstyrrelser i parforholdet – parterapi i København

    Referat: Det diskuteres at tilknytningsproblemer ikke kun opstår mellem børn og forældre, men også i parforhold. De forskellige former for tilknytningsforstyrrelser, såsom ambivalent, undvigende og desorganiseret tilknytning fremlægges. Fokus ligger på at udforske utryg tilknytning hos voksne som følge af manglende respons på ens behov i parforholdet. Teksten præsenterer tegn på utryg tilknytning i parforholdet…

  • “Mellemrummet” i tilværelsen og i psykoterapiens rum

    “Mellemrummet” i tilværelsen og i psykoterapiens rum

    Mellemrummet  Mellemrummet er alle vegne. Mellem ord, mellem bogstaver, mellem tanker. Mellem morgen og middag og mellem vores vilje og vores handling. Mellem en indånding og en udånding.  Det er mellemrummet mellem det du lige har læst, og den næste sætning, der trækker dine øjne videre ned i teksten.  Når jeg nu vælger at skrive…

  • Lavt selvværd – hvad er det, og hvad kan man gøre ved det? Psykolog i København.

    Lavt selvværd – hvad er det, og hvad kan man gøre ved det? Psykolog i København.

    The bad news: Mange har problemer med selvværdet.  The good news: Man kan gøre noget ved det! Referat: Teksten diskuterer lavt selvværd og dets manifestationer, hvilket bl.a. omfatter negativ selvfortolkning, perfektionisme, selvkritik og sociale tilbagetrækninger. Du tilbydes at tage en selvtest til læserne, ligesom der tilføjes forslag til øvrige tests og videre læsning. vi diskuterer…

  • Psykologhjælp: Test dine tankemønstre. Kognitiv terapi mod stress, angst og depression

    Psykologhjælp: Test dine tankemønstre. Kognitiv terapi mod stress, angst og depression

    Her i denne tekst introduceres du til dine tankemønstre. De er vigtige at kende til hvis man vil leve et liv i harmoni med sin psyke og relationer.  Alt for mange lider under at tænke sort/hvidt, generalisere eller for eksempel katastrofetænke. Tricket er som følger: Hvis du lærer dine egne tankemønstre at kende, vil du…

  • Psykologhjælp: Forstå din stress

    Psykologhjælp: Forstå din stress

    FOTO Når vi er stressede, påvirker det vores humør, velvære, adfærd og sundhed. Kortvarige stressreaktioner er ofte tilpassende og giver normalt ikke sundhedsproblemer. Men langvarig stress, især hos ældre eller usunde personer, kan være skadelig. For at forstå stress skal vi se på samspillet mellem os og vores omgivelser – en transaktion, der ikke altid…