Mantraer til et godt liv

I forbindelse med webinarer for ledige, udviklede jeg en pep talk, der gik på at finde gode “mantraer”.  Opgaven var, at man skulle finde 3 udsagn og beskrive 5 årsager til at man valgte netop dem…

Hermed deler jeg disse mantraer med dig, kære læser: 

Succes er ikke noget der sker, men noget du skaber 

Husk at en opgave rent faktisk skal udfordre dig, for at anspore dig. 

Så længe du bevæger dig i den rigtige retning, er tålmodighed vigtigere end hurtige resultater.  

Beløn dig selv for din indsats og ikke for dit resultatet. 

Tilgiv dig selv hvis du fejler, kommer bagud, eller ikke får gjort som du havde planlagt 

Mod er ikke ensbetydende med fravær af frygt.  

Mod er er en muskel, der styrkes ved brug.  

Vær positiv, og ikke passiv.  

Led efter årsager til gøre noget, snarere end årsager til ikke at gøre noget. 

Hvis du ikke vil udvikle dig, kan ingen hjælpe dig, hvis du gerne vil, kan ingen stoppe dig. 

Tilfredse mennesker er kendetegnet ved, at de altid har rejst sig op igen efter  et nederlag. 

Betragt dig selv som en kær ven, som du har ansvaret for at hjælpe. 

Lad være med at sammenligne dig med andre, sammenlign dig selv med den, du var igår.  

En god struktur låser dig ikke fast, men befrier dig.  

Aldrig konkluder noget endeligt om dit liv, for du ved ikke hvad der venter bag det næste hjørne.  

Alle kan næsten lære alt, det er et spørgsmål om at tage afsæt i ens reelle kompetence niveau.   

Af ingenting kommer ingenting. Gør noget. 

Du behøver ikke at fikse alt ved din situation. Én ny rutine kan få hele dit liv til at spire. 

Du kan enten mærke smerten fra fortrydelsen eller fra disciplinen, det er dit valg. 

Hvis du tror på det, vil du se muligheder, hvis du ikke tror på det, vil du se forhindringer. 

Hvis det virker til, at du har alt under kontrol, arbejder du ikke hårdt nok.  

Bliv ved med at give dit bedste, selvom du ikke oplever, at det bliver belønnet. 

Ordet “krise” er på kinesisk skrevet med to tegn “fare” og “mulighed”.   

Det bedste tidspunkt at plante et træ på var for tyve år siden, det næstbedste er nu. 

Når du når til den enden er rebet, så bind en knude og hold fast.  

Tvivl på egne evner hindrer mere succes, end fiaskoer nogensinde ville kunne.  

Man behøver ikke at kunne se hele trappen, for at tage det første skridt op ad.  

Vær glad for det du har, mens du arbejder for hvad du vil have.  

Lad være med at lade det, du ikke kan gøre, forhindre dig i at gøre det, du kan gøre.  

Lad bekymringer, frygt, skam og grublerier ligge. Brug din energi på at lykkes med det du skal.   

Gør noget i dag, som dit “fremtidsselv” vil takke dig for. 

Det kan blive hårdt, men det er ikke ensbetydende med, at det ikkea kan lade sig gøre.  

Du begår den fejl, at du tænker at din lykke beror på, at du opnår det du vil have. Alt hvad der virkelig betyder noget, er viljen til glæde; en slags enorm, evigt tilstedeværende bevidsthed. 

Herunder et eksempel på hvordan man kan gribe opgaven an:

Eksempel. Jeg valgte: Du begår den fejl, at du tænker, at din lykke beror på, at du opnår det du vil have. Alt hvad der virkelig betyder noget, er viljen til glæde; en slags enorm, evigt tilstedeværende bevidsthed.  

Fordi:

Det minder mig om, at hver gang jeg stopper op og dvæler ved skyerne, bliver jeg benovet over deres ubeskrivelige dimensioner, nuancer, former, landskaber og æstetik.

Det minder mig om, at for hver gang jeg virkelig lytter til et andet menneske kan jeg ane eventyr, dramaer og det fantastiske.

Det minder mig, om når jeg kigger andre i øjnene, bliver jeg væltet bagover hvor fantastisk bevidsthed er.

Det minder mig om, at jeg næsten burde skamme mig over at kaste blikket ned. At lade være med at lytte. At lade være med at kigge på verden.

Det minder mig om hvor spændende livet er, hvis man tillader sig selv, at opleve det.  

Book en tid

Published by thomasmarkersen

Praktiserende psykolog og konsulent i erhvervslivet

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: