Foto Alt skal gå stærkt. Selv i terapien, som netop burde være refleksionens højborg, sælger vi nu “ignorer dine ubehagelige eller uforståelige tanker og følelser” behandlinger. Hvilket i øvrigt flugter fint med Svend Brinkmanns provokerende udmeldinger om at man ikke har noget indeni. Kun tarme. Hvorfor kigge i det “Det tomme selv” som Foucault kaldteContinue reading “Kære metakognitive terapeuter, vi bør faktisk forholde os til os selv – bl.a. med skrivning”
Monthly Archives: september 2020
Skriveterapi for begyndere og øvede
Skriveterapi Indhold: Baggrunden for kreativ skrivning. Hvad er det, hvad kan det, 3 øvelser og to eksempler. Regel: Det handler ikke om at være god til at skrive. Skriveterapi er for alle! Det kan have stor terapeutisk effekt at skrive “ekspressivt”. At skrive “ekspressivt” vil sige, at skrive på en udtryksfuld måde, en måde hvorContinue reading “Skriveterapi for begyndere og øvede”
Personlig Udvikling
Foto: Unsplash/ Hvorfor “personlig udvikling”? Herunder udvalgte pointer om hvorfor personlig udvikling måske kan være noget for dig? Måske føler du dig lidt grundlæggende forvirret. Vores samtaler kan give dig mere klarhed omkring hvem du er og hvad du vil. Du vil her få et bedre blik for dine værdier. – Det, der virkelig betyderContinue reading “Personlig Udvikling”
Book en tid
Hvis du ønsker en tid kan du skrive til mig på thomas.markersen@gmail.com og kort beskrive hvad du ønsker hjælp til. Jeg svarer sædvanligvis samme dag. Hvis du gerne vil drøfte et muligt forløb over tlf. er du velkommen til at prøve at fange mig på tlf. 28700900, alternativt sende en SMS og fortælle hvornår jegContinue reading “Book en tid”
8 typer angst
Her kan du læse om de forskellige typer angst som jeg kan hjælpe dig med at håndtere: Social angst: Man har intens frygt for at blive vurderet negativt. Man er bange for at blive kritiseret eller ydmyget, og man kan have svært ved at sige til og fra, for eksempel i arbejdslivet. Der kan ogsåContinue reading “8 typer angst”
Kreativ, ekspressiv dagbog
Her følger mine dagbøger fra en uges tid i sommers. Jeg håber, at de kan inspirere dig til selv at komme i gang med at udforske hvor fantastisk det er, at forholde sig undersøgende og poetisk til sig selv, andre og situationer i nuet. Dagbogsnotaterne har ofte disse 3 overordnede komponenter. Konkrete beskrivelser af omgivelserne.Continue reading “Kreativ, ekspressiv dagbog”